Плаванье

Плаванье смотреть последние обновления за сегодня на .

ПЛАВАНИЕ. 10 Причин Начать!

2079781
51071
1715
00:08:48
11.03.2017

💪 Получите для себя ГРАМОТНУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК — 🤍 ❗ Если вы находитесь в РФ и сайт не прогружается — включите VPN ✅ Программа подбирается в соответствии с данными вашего тела ✅ Учитывается ваш возраст, дневная активность и опыт тренировок ✅ Программа постепенно усложняется по мере роста вашей тренированности и приобретается один раз. Никаких ежемесячных платежей ✅ Вы научитесь правильно выполнять каждое упражнение тренировочного плана, избегая ошибок и травм ✅ Если у вас возникают вопросы по ходу занятий — вы всегда получаете ответы лично от меня Влад Литвиненко ● Дипломированный тренер ● Сертифицированный участник конвенций Nike и Reebok ● Тренер команды Adidas к международным соревнованиям Adidas Creators Games на протяжении 3 сезонов ● Автор 300+ информационных видео и статей о тренировках ● Эктоморф, который натурально набрал 25 кг мышечной массы (с 59 кг до 84 кг) с процентом жира 9.3 ● Опыт персональных и групповых тренировок с клиентами — более 10 лет Если у вас появился вопрос — напишите мне: Почта: creator.vlad.lytvynenko🤍gmail.com Telegram: 🤍 WhatsApp: + 7 977 921 77 43 .................................................................................. Instagram — 🤍 Канал Telegram — 🤍 ВК — 🤍 .................................................................................. МЫШЦЫ СПИНЫ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ – 🤍 ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ – 🤍 ПЛЕЧИ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ – 🤍 БИЦЕПС. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ – 🤍 КВАДРИЦЕПСЫ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ – 🤍 ЗАДНИЕ ДЕЛЬТЫ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ – 🤍 ТРИЦЕПС. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ – 🤍 ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ – 🤍 ПРЕСС. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ – 🤍 ПРЕДПЛЕЧЬЯ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ – 🤍 ✔ Улучшение мышечного тонуса ✔ Развитие гибкости и подвижности суставов ✔ Улучшение работы сердечно-сосудистой системы ✔ Улучшение работы дыхательной системы ✔ Улучшение работы нервной системы ✔ Улучшение работы иммунной системы ✔ Контроль веса ✔ Борьба со стрессом и улучшение деятельности мозга ✔ Усиление других тренировок и быстрое восстановление организма ✔ Плавание – спорт для всех Плавание – вид спорта, польза от которого распространяется практически на все системы организма, повышая общий тонус тела и помогая ему расслабиться. Упражнения в воде настолько же эффективны, как и упражнения на суше, а в некоторых ситуациях, даже эффективнее. Дополнительный плюс – ощущение меньшей нагрузки во время водных тренировок. Пользу плавания в бассейне, как вида физической активности, сложно переоценить, так как вода – является природным тренажером, который помогает равномерно распределить нагрузку на человеческое тело. 1. Улучшение мышечного тонуса В воде происходит полная проработка всех мышц, независимо от выбранного стиля плавания, что помогает заметно улучшить тонус мышц и сделать их более сильными. Особенно если сравнить плавание с другими аэробными нагрузками, во время которых существует такое препятствие для тела как воздух, плотность которого невелика. Плотность воды в 12 раз больше — соответственно, любое ваше движение требует большего усилия, и тренировка проходит более эффективно. Во время плавания чередуются напряжение и расслабление разных мышц, это увеличивает их работоспособность и силу. Плавание требует координации всех двигающихся мышц. В тоже время во время плавания тело поддерживается водой так, что не возникает чрезмерной нагрузки ни на одну группу мышц или суставов. 2. Развитие гибкости и подвижности суставов Во время плавания наши суставы и связки находятся в постоянной работе: совершая круговые вращения руками, мы тренируем плечевые суставы; движения ногами укрепляют тазовые. Кроме того, неоценимую пользу приносит плавание позвоночнику: во время тренировок он вытягивается, позвонки встают на место – что в целом способствует улучшению гибкости и подвижности в целом. Плаванье помогает суставам оставаться гибкими, особенно в шее, плечах и бедрах. Показатель суммарной подвижности в суставах пловцов значительно выше, чем у спортсменов других специализаций..

КТО БЫСТРЕЕ ПЛАВАЕТ? Алексей Столяров VS Чемпионка мира по плаванию

647268
15395
1097
00:12:11
09.03.2021

Ракеты, в этом ролике мы проведем сравнение Алексей Столяров VS Чемпионка мира по плаванию. Как вы думаете, кто быстрее плавает? Ответ в этом ролике! ✅ Видео-курсы для тренировок дома: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Москва: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: 🤍 ✅ Никита Кислов ВКонтакте - 🤍 ✅ Никита Кислов в Инстаграм - 🤍 _ ✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: 🤍 Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы. 📞 8 (495) 132-00-15 Подписывайтесь на нас в социальных сетях: ►Инстаграм - 🤍 ►Фейсбук - 🤍 ►ВКонтакте - 🤍 ►Детская школа плавания - 🤍 ► Съёмка проходила в бассейне "Буревестник" г.Москва - 🤍 ► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello🤍swimrocket.ru c пометкой "ютуб" ПЛЕЙЛИСТЫ: 🎥 Уроки плавания - 🤍 🎥 Влоги Swim Rocket -🤍 🎥 Обзор инвентаря - 🤍 🎥 Упражнения для пловцов, ОФП - 🤍 🎥 Результаты учеников - 🤍 🎥 Зарубы, челленджи - 🤍 #школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов

Вот что будет с вашим телом, если плавать каждый день (впечатляет)

915222
22821
1536
00:08:05
18.01.2021

Смотрите видео про самый полезный спорт здесь - 🤍 Плавание – это уникальный шанс для всех людей, кто хочет оздоровить свой организм. Когда мы погружаемся в воду, наше тело попадает в плотную среду, которая, между прочим, сопротивляется нашим движениям аж в 12 раз сильнее, чем просто воздух. И это просто потрясающе, потому что вода снижает нагрузку на наши суставы в то время, как мышцы работают на полную. У нас нету ударной нагрузки, как, например, вовремя бега. Именно поэтому плавание творит чудеса. А что будет с нашим организмом, если плавать каждый день? Какие процессы будут происходить и какие изменения мы увидим и почувствуем? А почувствуем мы, на самом деле, очень и очень многое. В этом видео мы ответим на все эти вопросы. Итак, когда мы плаваем, то задействуются практически все мышцы нашего тела, чего не скажешь, например, о беге, где задействуется примерно 70% нашей мускулатуры. Во время плавания работает все. И поэтому первая вещь, которую вы испытаете, если начнете регулярно плавать – это, конечно же, улучшение состояния всей вашей мускулатуры. Это и ноги, и плечи, и спина, и грудь, и пресс – вообще все. Более того, во время плавания включаются в работу те мельчайшие мышцы-стабилизаторы, которые в обычной жизни работали очень слабо, до которых буквально не получалось дотянуться обычными упражнениями, либо ходьбой. Но именно во время плавания, находясь в горизонтальном состоянии, мы можем добиться их активизации. #Плавание #Тренировки #Спорт

5 частых ошибок в плавании кролем. Техника плавания для начинающих

1160170
25469
788
00:03:47
30.10.2018

Ракеты, привет. В этом выпуске я расскажу о 5 частых ошибках при плавании кролем. Досмотрите этот ролик до конца, чтобы узнать, какую технику плавания для начинающих я подготовил! ►Никита Кислов ВКонтакте - 🤍 ►Никита Кислов в Инстаграм - 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Москва: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Уфа: 🤍 ► Видео-курсы: 🤍 Главное - не спешите. Вы обязательно всему научитесь. Посмотрите это видео дома, а также в бассейне перед тренировкой. Внимательно отслеживайте каждое движение и анализируйте свою технику. В комментариях пишите, какие ещё вопросы по плаванию вас беспокоят. Также скоро выйдет видео о стилях брасс и баттерфляй. ✅ На этом канале я показываю: тренировки по плаванию, советы и рекомендации, обзоры мероприятий и лекции от именитых пловцов ✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: 🤍 Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы. 📞+7 (495) 131-07-32 Подписывайтесь на нас в социальных сетях: ►Инстаграм - 🤍 ►Фейсбук - 🤍 ►ВКонтакте - 🤍 ►Детская школа плавания - 🤍 ► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем фитнес клубе просьба писать на почту hello🤍swimrocket.ru c пометкой "ютуб" Смотри другие наши видео: 🎥 10 фишек в плавании кролем, которые повысят твой уровень на 100% - 🤍 🎥 Как увеличить скорость плавания? Тест + упражнения - 🤍 🎥 Как научиться плавать баттерфляем. Самое важное в технике - 🤍 🎥 Плавание брассом пошагово для начинающих - 🤍 #школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов

ПЛАВАНИЕ ПОСЛЕ ВОДКИ В ЭСТОНИИ (ЧЕМПИОНАТ МИРА)

3464956
118788
2418
00:03:43
08.11.2020

Моя телеграм группа - 🤍 Крайне рекомендуются к подписке и телеграм, и дзен! Яндекс.Дзен - 🤍 Группа Вконтакте - 🤍 Комментирует, как обычно, профессионал. Подписывайтесь на канал и на группу вконтакте - 🤍 Original video: 🤍 Made by Catapult Films, 2010. Fair Use - parody, satire, review, commentary, compilation. If any of the clips are yours and you would like it removed, please email yourassik5000🤍gmail.com before taking any action. I will gladly take down the video.

Тренировка ПО ПЛАВАНИЮ // ПОДВОДНАЯ съемка. Ныряю за колечками.

3127440
18778
00:05:45
05.02.2017

Сегодня я покажу мою индивидуальную тренировку по ПЛАВАНИЮ с моим тренером Надей. Учусь плавать, с помощью доски, гантели, погружаюсь на глубину и ныряю за колечками. Swimming training. Всех люблю, ваша Николь. Мое последнее видео "Что в моем рюкзаке" 🤍 Как СЕСТЬ НА ШПАГАТ 🤍 МОСТ В ПЕРЕКАТ 🤍 Групповая тренировка по ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ, 🤍 Мой ИНСТАГРАМ nicoleodessa Спасибо что смотрите мое видео! Thanks for wathing my video! Like, comment. Subscribe to my channel. Ставьте лайки, комментируйте и подписывайтесь на мой канал.

Какие стили плавания бывают - кроль, брасс, баттерфляй, спина? Что такое комплексное плавание

99379
2766
221
00:06:21
16.01.2020

Ракеты, в этом ролике вы узнаете, какие стили плавания бывают. Поговорим о таких стилях, как кроль, брасс, баттерфляй и спина, а также я расскажу вам, что такое комплексное плавание! ► Видео курс по расстяжке из 12 уроков для пловцов и триатлетов - 🤍 ► Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: 🤍 🎥 ПЛЕЙЛИСТ СО ВСЕМИ ОБУЧАЛКАМИ - 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Москва: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Уфа: 🤍 ► Видео-курсы: 🤍 Сегодня я расскажу вам, что такое комплексное плавание. Что значит командное комплексное плавание и индивидуальное. А также расскажу о стилях плавания - кроль, кроль на спине, баттерфляй (дельфин) и брасс. Чем они отличаются и пару слов об их особенностях. Пишите в комментариях какой ваш любимый и нелюбимый стиль плавания. _ ✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: 🤍 Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы. 📞+7 (495) 131-07-32 Подписывайтесь на нас в социальных сетях: ►Инстаграм - 🤍 ►Фейсбук - 🤍 ►ВКонтакте - 🤍 ►Детская школа плавания - 🤍 ► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello🤍swimrocket.ru c пометкой "ютуб" ПЛЕЙЛИСТЫ: 🎥 Уроки плавания - 🤍 🎥 Влоги Swim Rocket -🤍 🎥 Обзор инвентаря - 🤍 🎥 Упражнения для пловцов, ОФП - 🤍 🎥 Результаты учеников - 🤍 🎥 Зарубы, челленджи - 🤍 #школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов

Как научиться плавать легким и экономичным кролем. 5 упражнений на технику плавания

319806
15991
462
00:09:11
29.11.2021

📞+7 (969) 777-80-00 Запись на тренировки в Москве 🏊Школа плавания SilverSwim Москва 🤍 📖 Онлайн-курс для тренеров и спортсменов 🤍 Привет, Чемпионы! Мы сделали ролик, который поможет вам научиться плыть легким, экономичным и быстрым кролем. Вы узнаете 5 ошибок, которые допускают пловцы во время плавания скользящим кролем. Разберем 5 ключевых особенностей такого экономичного кроля. И я покажу вам 5 последовательных упражнений для эффективного плавания и скольжения. 🐳Товары для плавания 🤍 СОЦ.СЕТИ: Инстаграм 🤍 Чат SilverSwim в Телеграм: 🤍 🏊Школа плавания SilverSwim Москва 🤍 📞 +7 (969) 777-80-00 Групповые тренировки в бассейнах Москвы Индивидуальные тренировки в бассейнах Москвы Сухое плавание - Специальная Физическая Подготовка пловцов ПЛЕЙЛИСТЫ: Плавание с нуля: 🤍 Обзор гидрокостюмов: 🤍 По вопросам размещения рекламы писать на почту trener🤍silverswim.ru #плавание​​​​​​​​ #silverswim​​​​​​​​ #кроль​ #школаплавания

2 ЗОЛОТЫЕ МЕДАЛИ / МЕЧТА СТАЛА РЕАЛЬНОСТЬЮ / НИКОЛЬ ЧЕМПИОНКА / СОРЕВНОВАНИЯ

16177444
88131
00:06:29
04.06.2017

Сегодня мечта Николь стала реальностью. Николь выиграла 2 золотые медали по плаванию. 1 - заплыв на спине. 2 - брасс. Соревнования проходили в Фитнес клубе Формула. И стала Чемпионкой. Жду от Вас комментариев каким спортом занимаетесь Вы и какие места занимали??? Всех люблю :) Ваша Николь :) ФЕСТИВАЛЬ ВИДЕОБЛОГЕРОВ В ОДЕССЕ / РЕЖЕМ АНТИСТРЕСС / ЯНГО ФАН ВСТРЕЧА / ПЕРВЫЙ СВЕТЯЩИЙСЯ SPINNER 🤍 ВЫПУСКНОЙ В ДЕТСКОМ САДУ. НИКОЛЬ В ШОКЕ.. 🤍 НИКОЛЬ ВРУЧИЛИ КУБОК И МЕДАЛЬ. ЗА ЧТО??? 🤍 Мой ИНСТАГРАМ 🤍 Спасибо что смотрите мое видео! Thanks for wathing my video! Like, comment. Subscribe to my channel. Ставьте лайки, комментируйте и подписывайтесь на мой канал.

Скинул СЫНА с большой вышки | Как попасть в прыжки в воду?

9964958
150480
00:10:09
14.07.2019

ИНСТАГРАМ: 🤍 Давно вам обещал скинуть с вышки кого-нибудь из своей семьи :) Это видео в бассейне мы сняли некоторое время назад. Марку нравятся прыжки в воду, но никто не думал, что он попросит пойти сразу на огромную вышку 5 метров. Чем закончится? В этом ролике также рассмотрим, что нужно, чтобы вашего ребенка взяли в спортивную секцию прыжков в воду (не путать плавание). ★ Таймкоды: 00:00 – Интро 00:51 – Приветствие с Марком 01:48 – Тренировка: кувырки, колесо 03:47 – Марк прыгает с 1 метра 04:15 – Тренировка: Поднимание ног, пресс, канат 05:20 – Марк прыгает вниз головой и в круг 06:03 – Тренировка: Растяжка, прыжки в длину 06:54 – Марк прыгает с 3 метров 07:44 – Тренировка: Падение на спину 08:57 – Марк прыгает с 5 метров ★★ Подпишитесь: ★ Вадим Бабешкин 🤍 (личное + что за кадром) ★ Тикток Вадима 🤍 PS Имейте в виду, я уже больше 20 лет в прыжках в воду, поэтому точно знаю, что можно, а что нельзя. Ни в коем случае не повторяйте самостоятельно. 🏄‍♀‍ ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ЧЕЛЛЕНДЖИ 🤍 🥽ГОСТИ НА ОГРОМНОЙ ВЫШКЕ 🤍 По рекламе: пишите в Директ: 🤍 (ответ в течение нескольких часов), по срочным коммерческим запросам: romanbabeshking🤍gmail.com или +7 921 387-15-85 Роман (только Whatsapp)

Мужчины 400 м Комплексное плавание Финал

7519
106
9
00:08:06
17.11.2019

Чемпионат России по плаванию на короткой воде в Казани 2019

Галилео | Плавание 🏊 [Swimming]

1624211
10265
1333
00:13:06
21.05.2012

№911 от 14.05.2012 Программа "Галилео" продолжает свой рассказ о подготовке наших спортсменов к летним Олимпийским играм в Лондоне. В этом сюжете мы узнаем, как тренируется чемпионка России по плаванию Анастасия Чаун. Режиссер: Юрий Сысоев

Токио-2020 | Синхронное плавание. Дуэты. Колесниченко — Ромашина, произвольная программа «Пауки»

454064
3641
125
00:04:37
28.09.2021

📲 Subscribe to 🤍olympics: 🤍 Синхронистки команды ОКР Светлана Колесниченко и Светлана Ромашина выигрывают свои очередные олимпийские золотые медали на Играх в Токио с программой «Пауки». Для Ромашиной это золото станет уже шестым 🥇🥇🥇🥇🥇🥇, а для Колесниченко — вторым. 👉 Не пропусти новые видео с Олимпийских Игр в Токио 2020! 🔔 Подпишись на Olympics здесь, просто нажми на колокольчик 🤍 📺 Здесь можно узнать где смотреть Олимпиаду в #Токио2020 : 🤍 _ 🇨🇳 #Beijing2022 replays: 🤍 🇯🇵 #Tokyo2020 replays: 🤍 🗞️ News from the Olympic world: 🤍

Грудничковое плавание «ТоТо» |Ольга 6 месяцев|

2017467
13088
299
00:03:39
06.01.2017

Детский бассейн «ТоТо» 🤍 Подводная видеосъемка: 🤍

Учу плавать кролем с нуля за одно занятие! - Никита Кислов - Как научиться плавать

265069
6736
433
00:19:55
27.10.2020

В этом ролике я, Никита Кислов, продолжаю учить плавать кролем с нуля за одно занятие. Хотите научиться плавать? Тогда досмотрите этот ролик до конца! ► Видео-курсы для тренировок дома: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Москва: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Уфа: 🤍 ✅ Дина Стоянова в Инстаграм - 🤍 ✅ Никита Кислов в Инстаграм - 🤍 ✅ Никита Кислов ВКонтакте - 🤍 Мы продолжаем нашу рубрику - Учу плавать за одно занятие. В этих выпусках я провожу тренировку с учениками, которые совсем не умеют плавать. У каждого из участников свои страхи и ошибки. Всего за одно занятие они научатся плавать с нуля (или нет), а в конце всех участников ждёт контрольный заплыв заданным стилем. Вы сможете наблюдать за процессом обучения, при этом обучаясь сами. Приятного просмотра! _ ✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: 🤍 Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы. 📞 8 (495) 132-00-15 Подписывайтесь на нас в социальных сетях: ►Инстаграм - 🤍 ►Фейсбук - 🤍 ►ВКонтакте - 🤍 ►Детская школа плавания - 🤍 ► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello🤍swimrocket.ru c пометкой "ютуб" ПЛЕЙЛИСТЫ: 🎥 Уроки плавания - 🤍 🎥 Влоги Swim Rocket -🤍 🎥 Обзор инвентаря - 🤍 🎥 Упражнения для пловцов, ОФП - 🤍 🎥 Результаты учеников - 🤍 🎥 Зарубы, челленджи - 🤍 #школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов

Урок 67 (осн). Плавание тел

76510
2449
107
00:38:27
15.03.2018

Урок физики в Ришельевском лицее

Токио-2020 | Синхронное плавание. Группы. Команда ОКР, произвольная программа «Парад планет»

430202
3350
96
00:06:05
04.11.2021

📲 Subscribe to 🤍olympics: 🤍 На Олимпийских играх в Токио команда синхронисток ОКР продолжила беспроигрышную «золотую» серию, а Светлана Ромашина стала единственной в истории семикратной олимпийской чемпионкой в синхронном плавании. Смотрите «Парад планет» и вспоминайте, как это было! _ 🇨🇳 #Beijing2022 replays: 🤍 🇯🇵 #Tokyo2020 replays: 🤍 🗞️ News from the Olympic world: 🤍

Плавание для похудения. Как правильно плавать?

631905
4865
197
00:03:54
28.05.2015

Плавание для похудения. Как правильно плавать, чтобы похудеть? Плавание, без всяких сомнений, — хорошее упражнение, позволяющее сжечь порядка 500 калорий за час. Подходит ли плавание в качестве целевого упражнения, если главной целью будет избавление от жировых отложений? В этом вопросе, плавание для похудения до сих пор является камнем преткновения. По большому счету, плавание хорошо влияет на организм. Даже если основной целью не является похудение, любые занятия в открытом водоеме или бассейне станут отличным способом потратить излишки калорий и интенсифицировать обмен веществ. При плавании работают все мышечные группы, дыхание становится глубже, кровообращение и работа всех внутренних органов стимулируются. Данный вид физической активности очень рекомендован людям с избыточным весом. Плавать для похудения в бассейне так же эффективно, как и в естественных водоемах, озере или реке. Открытый водоем способствует тому, что мы забываем о цели и наслаждаемся процессом, а вот бассейн идеально подойдет для строгих тренировок с соблюдением всех рекомендаций специалистов. Смотрите виде по плаванию для похудения и узнайте как правильно плавать, чтобы похудеть.

Спроси себя "КАК СИЛЬНО ТЫ ЭТОГО ХОЧЕШЬ?!". Как добиться цели? Мощная мотивация Плавание

72440
3297
77
00:03:39
23.11.2017

👕 ОДЕЖДА ДЛЯ ПЛОВЦОВ . 📝 Заказать ➡ 🤍 ✔ Подписаться на канал ➡ 🤍 Присоединяйся к нам: ✔ 🤍 ✔ 🤍 ✔ 🤍

Чем полезно плавание и как оно влияет на наш организм? 10 ПРИЧИН ЗАНЯТЬСЯ ПЛАВАНИЕМ

36976
2669
269
00:06:04
27.01.2021

Ракеты, а вы знаете чем полезно плавание и как оно влияет на наш организм? Если нет, то посмотрите этот ролик, в нём я собрал 10 причин заняться плаванием! ✅ Видео-курсы для тренировок дома: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Москва: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: 🤍 ✅ Никита Кислов ВКонтакте - 🤍 ✅ Никита Кислов в Инстаграм - 🤍 Сегодня я бы хотел рассказать а чем же вообще полезно плавание и как оно влияет на наш организм. Почему миллионы людей по всему миру выбирают этот вид спорта. Этот выпуск будет интересен и тем, кто уже давно плавание и тем, кто только задаётся вопросом "А какой вид спорта выбрать?" _ ✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: 🤍 Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы. 📞 8 (495) 132-00-15 Подписывайтесь на нас в социальных сетях: ►Инстаграм - 🤍 ►Фейсбук - 🤍 ►ВКонтакте - 🤍 ►Детская школа плавания - 🤍 ► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello🤍swimrocket.ru c пометкой "ютуб" ПЛЕЙЛИСТЫ: 🎥 Уроки плавания - 🤍 🎥 Влоги Swim Rocket -🤍 🎥 Обзор инвентаря - 🤍 🎥 Упражнения для пловцов, ОФП - 🤍 🎥 Результаты учеников - 🤍 🎥 Зарубы, челленджи - 🤍 #школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов

Плавание для похудения? Самые важные рекомендации для ЭФФЕКТИВНОГО похудения в бассейне

155726
5440
591
00:07:02
02.09.2020

Как вы думаете, подходит ли плавание для похудения? В этом ролике я дам вам самые важные рекомендации для эффективного похудения в бассейне, этот ролик вам точно понравится! ► Видео-курсы для тренировок дома: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Москва: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Уфа: 🤍 ✅ Никита Кислов ВКонтакте - 🤍 ✅ Никита Кислов в Инстаграм - 🤍 Сегодня у нас интереснейший выпуск. Я расскажу о том, как можно похудеть при занятиях плаванием в бассейне. Дам важные рекомендации, чтобы похудение было эффективным. Расскажу про пульсовые зоны, а также приведу в пример историю похудения своего ученика) Приятного просмотра! Лайки приветствуются) _ ✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: 🤍 Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы. 📞+7 (495) 131-07-32 Подписывайтесь на нас в социальных сетях: ►Инстаграм - 🤍 ►Фейсбук - 🤍 ►ВКонтакте - 🤍 ►Детская школа плавания - 🤍 ► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello🤍swimrocket.ru c пометкой "ютуб" ПЛЕЙЛИСТЫ: 🎥 Уроки плавания - 🤍 🎥 Влоги Swim Rocket -🤍 🎥 Обзор инвентаря - 🤍 🎥 Упражнения для пловцов, ОФП - 🤍 🎥 Результаты учеников - 🤍 🎥 Зарубы, челленджи - 🤍 #школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов

Одиночное плавание (боевик, реж. Михаил Туманишвили, 1985 г.)

4012928
21764
3191
01:30:33
09.10.2020

Смотрите наши фильмы на сайте 🤍 Подпишитесь на наш канал и страницы в социальных сетях! ВКонтакте: 🤍 Одноклассники: 🤍 Советский фильм-боевик 1985 года режиссёра Михаила Туманишвили. Лидер советского кинопроката 1986 года. Приключенческий фильм рассказывает о подвиге советских военных моряков, предотвративших ядерную катастрофу. Один из первых фильмов жанра «экшн» в советском кинематографе. Режиссёр: Туманишвили Михаил Сценарист: Месяцев Евгений Композитор: Бабушкин Виктор Оператор: Бондаренко Борис Художники-постановщики: Лапшина Татьяна, Мягков Александр В ролях: Фатюшин Александр, Ножкин Михаил, Насибов Сергей, Бегалин Нартай, Зикора Виталий, Лицитис Арнис, Вац Кирилл, Виноградов Валериан, Волкош Сергей, Голубицкий Олег, Изотова Вероника, Колганов Юрий, Курнаков Николай, Лавров Николай, Мелдерис Янис, Огородников Борис

Как научить плавать ребёнка? Играючи, пошагово, легко

600921
14835
00:03:50
03.12.2018

Ракеты, привет. В этом выпуске мы покажем как играючи, пошагово можно научить плавать вашего ребёнка. С помощью этого видео и вашей помощи ваши сыновья и дочки перестанут бояться плавать, полюбят воду и быстро освоят базовые основы плавания. ►Никита Кислов ВКонтакте - 🤍 ►Никита Кислов в Инстаграм - 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Москва: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Уфа: 🤍 ► Видео-курсы: 🤍 ✅ Детская Школа Плавания Свимрокет. 🤍 Мы постоянно снимаем для вас что-то новенькое. На канале много видео для начинающих пловцов, но совсем ничего для наших самых юных спортсменов. Спешим исправиться! Напишите, пожалуйста, в комментариях было ли полезно данное видео и с какими проблемами при обучении детей вы сталкивались? ✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: 🤍 Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы. 📞+7 (495) 131-07-32 Подписывайтесь на нас в социальных сетях: ►Инстаграм - 🤍 ►Фейсбук - 🤍 ►ВКонтакте - 🤍 ►Детская школа плавания - 🤍 ► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello🤍swimrocket.ru c пометкой "ютуб" Смотри другие наши видео: 🎥 10 фишек в плавании кролем, которые повысят твой уровень на 100% - 🤍 🎥 5 частых ошибок в плавании кролем. Техника плавания для начинающих - 🤍 🎥 Как увеличить скорость плавания? Тест + упражнения - 🤍 🎥 Как научиться плавать баттерфляем. Самое важное в технике - 🤍 🎥 Плавание брассом пошагово для начинающих - 🤍 ✅ Детская Школа Плавания СвимРокет - 🤍 #школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов

Болит спина? НЕ ИДИ в бассейн! | Как плаванье вредит позвоночнику

47171
2627
528
00:02:43
15.05.2021

Плаванье при боле в спине / Межпозвонковые грыжи / Заболевания суставов и позвоночника – об этом я расскажу в данном видео. 🌐 Проект для массажистов! Разбираем всё – от техники массажа до организации массажного бизнеса. Каждую неделю разбор новой темы, приглашенные лекторы, общение с коллегами в чате. Ссылка: 🤍 Болит спина и вы хотите пойти в бассейн, чтобы снять нагрузку с мышц? Сначала пройдите тест на состояние здоровья вашей спины: 🤍 👋🏻 Привет, друзья! Я доктор Антон Епифанов - врач-невролог, мануальный терапевт, спортивный врач. Соавтор метода Ткачева Епифанова по лечению межпозвонковой грыжи. _ Почти при всех заболеваниях костно-мышечного аппарата врачи рекомендуют заняться плаванием. Плаванье всегда рассматривается, как средство от всех проблем: «Плавающий человек равномерно нагружает мышцы всего тела, у него снижается нагрузка на позвоночный столб и ускоряется метаболизм». Однако, согласно статистике, в отличие от обычных людей, у пловцов намного чаще встречается дегенерация межпозвонкового диска, травма дужки позвонка, травма фасетки. Означает ли это, что нельзя плавать совсем? Об этом я рассказал в ролике. Ставьте лайк, подписывайтесь и не забывайте делиться этим видео с друзьями, у которых есть заболевания позвоночника. _ 🎥Посмотрите другие мои видео: Какой спорт убивает спину? Разбираем МРТ тяжелоатлетов и йогов: 🤍 Вис на турнике. Польза и вред турника для позвоночника: 🤍 Как уничтожить своё здоровье по программе Михаила Ефремова: 🤍 У МЕНЯ СОРВАЛО СПИНУ. Почему это может СЛУЧИТЬСЯ С КАЖДЫМ: 🤍 _ 🌐 Связаться с нами: Я: instagram : 🤍 vk: 🤍 Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука. Телефон для записи 8-846-211-04-61 Клиника в Волгограде: сайт: 🤍 Instagram : 🤍 тел: +7 995 409 8888 Клиника в Москве и Санкт-Петербурге: сайт: 🤍 instagram : 🤍 vk: 🤍 тел: +7 499 322 30 22 (Москва) тел: +7 812 245-66-05 (Петербург)

Как плавать баттерфляем? Самое важное в технике баттерфляй

429500
15628
508
00:05:07
15.11.2018

Ракеты, привет! В этом ролике расскажу вам про то, как плавать баттерфляем. Обязательно досмотрите ролик до конца, ведь в нём я расскажу вам о самом важном в технике баттерфляй! ►Никита Кислов ВКонтакте - 🤍 ►Никита Кислов в Инстаграм - 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Москва: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Уфа: 🤍 ► Видео-курсы: 🤍 ► 5 золотых правил кроля - 🤍 ► 5 самых частых ошибок в кроле - 🤍 ► Плавание брассом - 🤍 Вы просили видео про баттерфляй и мы не заставили вас ждать. Не забудьте отблагодарить нас за работу вашим мощщщным лайком. В видео вы увидите технику исполнения баттерфляя, его же называют дельфин. Этот стиль плавания является физически сложным и новички при обучении совершают много ошибок. И даже опытные пловцы могут где-то недоработать. Например, в одном из примеров я не держал колени вместе, но только тссс...вы ничего не видели))) Мы же с вами команда, верно? Пишите в комментариях свой любимый стиль плавания, ну а я с удовольствием обсужу это с вами) ✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: 🤍 Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы. 📞+7 (495) 131-07-32 Подписывайтесь на нас в социальных сетях: ►Инстаграм - 🤍 ►Фейсбук - 🤍 ►ВКонтакте - 🤍 ►Детская школа плавания - 🤍 ► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello🤍swimrocket.ru c пометкой "ютуб" Смотри другие наши видео: 🎥 10 фишек в плавании кролем, которые повысят твой уровень на 100% - 🤍 🎥 5 частых ошибок в плавании кролем. Техника плавания для начинающих - 🤍 🎥 Как увеличить скорость плавания? Тест + упражнения - 🤍 🎥 Как научиться плавать баттерфляем. Самое важное в технике - 🤍 🎥 Плавание брассом пошагово для начинающих - 🤍 #школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов

ЗАСТАВИЛИ Любу прыгать с огромной высоты | Плавание | Красавицу скинули с вышки

2642074
33866
1140
00:09:07
02.05.2017

Очаровательная Люба, мастер спорта по плаванию, пробует прыгнуть в воду с большой вышки. ★ Таймкоды: 00:00 – Интро 00:14 – Приветствие с Любой 00:48 – Люба прыгает с 3 метров 02:00 – Красавица прыгает с 5 метров 02:39 – Бабешкин и Люба прыгают с 7 метров 03:21 – Девушка прыгает с 10 метров 05:22 – Вопрос-ответ 06:58 – Плавание: Люба против Бабешкина СОРЕВНОВАНИЯ: 🤍 - шоу 20 мая в 17:00 Спасибо большое компании Car Price: 🤍 - они первыми решили поддержать наш соц. проект продвижения спорта - 🤍 - приходите и вы поболеть за лучших юниоров со всей страны с 15 по 21 мая, а также 20 мая будет шоу с участием известных блогеров (но никому об этом не говорите). Наш девиз: вернем спорт детям! #Carprice_polnyetribuny #Carprice_sportdetyam СОРЕВНОВАНИЯ: 🤍 - ВСЕХ ЖДЕМ!!! ★★ Подпишитесь: ★ Вадим Бабешкин 🤍 (личное + что за кадром) ★ Тикток Вадима 🤍 ★ Инстаграм Любы: 🤍 ★ Канал Любы: 🤍 Музыка: Фонотека Epidemic Sound 🏄‍♀️ ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ЧЕЛЛЕНДЖИ 🤍 🔎🔍ЛУЧШИЕ ОБЗОРЫ И ВЛОГИ 🤍 P.S. В следующих выпусках подробности о прыжках с Андреем Старым, Клавой Кокой, Артемом Тарасовым и другими! Подпишись, чтобы не пропустить! По рекламе: пишите в Директ: 🤍 (ответ в течение нескольких часов), по срочным коммерческим запросам: romanbabeshking🤍gmail.com или +7 921 387-15-85 Роман (только Whatsapp)

ОШИБКИ В ПЛАВАНИИ НА СПИНЕ: Вода попадает на лицо, тону, не могу плыть ровно на спине...

66899
3023
172
00:06:57
15.12.2020

Ракеты, в этом ролике поговорим об ошибках в плавании на спине. Например, вода попадает на лицо, тону, не могу плыть ровно на спине и еще много других! Обязательно досмотрите этот ролик до конца! ✅ Видео-курсы для тренировок дома: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Москва: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: 🤍 ✅ Никита Кислов ВКонтакте - 🤍 ✅ Никита Кислов в Инстаграм - 🤍 Я всегда читаю ваши комментарии и вы много раз просили разобрать ошибки при плавании на спине. Поэтому я собрал 5 самых распространённых ошибок и рассказал как их исправить. _ ✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: 🤍 Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы. 📞 8 (495) 132-00-15 Подписывайтесь на нас в социальных сетях: ►Инстаграм - 🤍 ►Фейсбук - 🤍 ►ВКонтакте - 🤍 ►Детская школа плавания - 🤍 ► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello🤍swimrocket.ru c пометкой "ютуб" ПЛЕЙЛИСТЫ: 🎥 Уроки плавания - 🤍 🎥 Влоги Swim Rocket -🤍 list=PLZNuYDBHAVv9p1Nkgqr85TLU0izPmmZcQ 🎥 Обзор инвентаря - 🤍 🎥 Упражнения для пловцов, ОФП - 🤍 🎥 Результаты учеников - 🤍 🎥 Зарубы, челленджи - 🤍 #школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов

Юная чемпионка мира и Европы по плаванию Елизавета Ермишина | Круче всех!

1459082
10659
00:14:32
23.04.2018

КОМАНДА ПРОГРАММЫ ПРОДОЛЖАЕТ ИСКАТЬ ТАЛАНТЛИВЫХ ДЕТЕЙ! Если ваш ребенок добился успехов в своем увлечении или у него необычное хобби, расскажите о нем, написав по адресу: kv🤍inter.ua. Быть может, именно ваш малыш в одном из следующих выпусков докажет всей Украине: он – Круче всех! САЙТ "КРУЧЕ ВСЕХ": 🤍 FB: 🤍 ПОДПИСКА НА КАНАЛ: 🤍 В активе 10-летней пловчихи Елизаветы Ермишиной - более 160 золотых медалей различных чемпионатов, которые в общей сложности весят больше 10 килограммов! Юная чемпионка мира и Европы по плаванию сразится с Андреем Данилевичем и, уверяем, покажет настоящий мастер-класс! В талант-шоу "Круче всех" главные герои программы – наши невероятные, талантливые, удивительные дети. Каждый из них обладает по-настоящему неординарными способностями, и команда канала решила, что пришло время стране узнать своих юных героев – нам есть кем гордиться! В роли ведущих – впервые звездный мужской тандем: Андрей Доманский и Андрей Данилевич. Оба – известные телеведущие, любящие отцы, спортсмены и интеллектуалы с великолепным чувством юмора.

Плавание в ластах и лопатках. Разрушаем Мифы ч.2

30959
1182
65
00:07:22
06.09.2021

📞+7 (969) 777-80-00 Запись на тренировки в Москве 🏊Школа плавания SilverSwim Москва 🤍 📖 Онлайн-курс для тренеров и спортсменов 🤍 🐳Товары для плавания 🤍 СОЦ.СЕТИ: Инстаграм 🤍 Чат SilverSwim в Телеграм: 🤍 Привет, Чемпионы! Перед вами вторая серия цикла про разрушение мифов в плавании. Первую часть вы встретили достаточно хорошо - для нас это зеленый свет. В этот раз мы затронули тему использования инвентаря. Зачастую, тренеры любят нарядить своих подопечных в ласты, лопатки, трубку и отправить их весело пенить воду. Но имеет ли это ХОТЬ КАКОЙ-ТО смысл? Давайте разбираться! Приятного просмотра! 🏊Школа плавания SilverSwim Москва 🤍 📞 +7 (969) 777-80-00 Групповые тренировки в бассейнах Москвы Индивидуальные тренировки в бассейнах Москвы Сухое плавание - Специальная Физическая Подготовка пловцов ПЛЕЙЛИСТЫ: Плавание с нуля: 🤍 Обзор гидрокостюмов: 🤍 По вопросам размещения рекламы писать на почту trener🤍silverswim.ru #плавание​​​​​​​​ #silverswim​​​​​​​​ #кроль​ #техникаплавания

Как научиться плавать с нуля за 30 минут. Уроки плавания для начинающих

1278103
36387
2040
00:11:22
09.04.2019

Ракеты, привет! Хотите узнать, как научиться плавать с нуля за 30 минут? В этом уроке плавания для начинающих вы получите очень много полезной информации, поэтому досмотрите ролик до конца! Записаться на пробную тренировку в Москве 👉 🤍 Получить бесплатный видеоурок по расстяжке можно тут 👉 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Москва: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Уфа: 🤍 ► Видео-курсы: 🤍 ✅ КОНКУРС: 1. Подпишись на канал 2. Поставь лайк этому видео 3. Поделись любым видео с канала в соц.сетях (кнопка ПОДЕЛИТЬСЯ под видео) 4. Укажи ссылку на репост в комментариях к этому видео ГАРАНТИРОВАННО ПОЛУЧИ один из двух призов на выбор: ► Бесплатный урок в школе плавания SWIM ROCKET ► Пробный урок из курса по растяжке для пловцов ► 1 ШАГ - Привыкаем к воде - 0:53 - Дуем на воду (5 раз) - Выдуваем воздух под воду (тоже 5 раз) - Выдуваем воздух под воду за 6 секунд (2-3 раза) - Держась за бортик полностью занырнуть под воду и выдыхать за 6 секунд (2-3 раза) - Под водой поём песню за 6 секунд "Я делаю пузыри" (1-2 раза) НЕ ВЫТИРАЙТЕ ВОДУ С ЛИЦА! ПРИВЫКАЙТЕ! ► 2 ШАГ - Ловим баланс - 3:44 - Отталкиваемся ногами от дна и движемся к бортику (1-2 раза) - Также отталкиваемся и немного лежим на воде (делаем так 2-3 раза, увеличивая расстояние) - Делаем "звёздочку". Ложимся на воду, разводим руки и ноги и так держимся 6-10 секунд (2 раза) ► 3 ШАГ - Добавляем руки и ноги - 6:21 - Пробуем плыть добавляя гребки кроль (2-3 подхода - Стараемся во время плавания петь песню про пузыри на 6 секунд - Стараемся делать движения ногами кроль. Плавно, не зацикливаясь на правильности выполнения (2-3 раза) ► 4 ШАГ - Учимся дышать - 8:13 - Добавляем подъём головы во время плавания и делаем вдох. Выдох делаем под водой. (3 раза) - Совмещаем всю технику. Делаем на чуть большем расстоянии. (2-3 раза) ✅ НАШИ ВИДЕО КУРСЫ: ►Видео курс по расстяжке из 12 уроков для пловцов и триатлетов - 🤍 ►Видео курс по сухому плаванию, который даст мощность вашему гребку - 🤍 ✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: 🤍 Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы. 📞+7 (495) 131-07-32 Подписывайтесь на нас в социальных сетях: ►Инстаграм - 🤍 ►Фейсбук - 🤍 ►ВКонтакте - 🤍 ►Детская школа плавания - 🤍 Смотри другие наши видео: 🎥 10 фишек в плавании кролем, которые повысят твой уровень на 100% - 🤍 🎥 5 частых ошибок в плавании кролем - 🤍 🎥 Гребок в кроле. Техника выполнения. Как делать гребок в плавании - 🤍 🎥 Дыхание в кроле + УПРАЖНЕНИЯ. Как правильно дышать при плавании - 🤍 🎥 3 главные фишки в технике брасса. Руки, ноги - 🤍 🎥 Почему тонут ноги? 2 упражнения на баланс тела при плавании - 🤍 🎥 Высокий локоть против прямых рук. Как же всё таки правильно? - 🤍 #школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов

Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца

247426
9484
358
00:04:45
17.10.2018

Ракеты, привет. В этом выпуске я покажу 8 упражнений для ОФП тренировки сухого плавания. Вы можете выполнять их как в зале так и дома. Эта разминка подойдёт пловцу любого уровня! ► Видео-курсы по сухому плаванию и растяжке: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Москва: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: 🤍 ► Школа плавания Swimrocket Уфа: 🤍 ►Никита Кислов ВКонтакте - 🤍 ►Никита Кислов в Инстаграм - 🤍 Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца: 1. Раскрутка (махи руками) - 20 раз вперёд, 20 раз назад 2. Гребки в наклоне - 40 раз 3. Гребки с резинкой - 2-3 подхода по 40-50 повторений 4. Лодочка - 2 подхода по 8-10 повторений 5. Кроль в планке - 2 подхода по 30 секунд 6. Кроль ногами сидя - 1 подход 1 минута или 2 подхода по 30 секунд 7. Кроль ногами лёжа на животе - 1 подход 1 минута или 2 подхода по 30 секунд 8. Приседания возле угла - 5 приседаний ✅ Также я показываю: тренировки по плаванию, советы и рекомендации, обзоры мероприятий и лекции от именитых пловцов ✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: 🤍 Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы. 📞+7 (495) 131-07-32 Подписывайтесь на нас в социальных сетях: ►Инстаграм - 🤍 ►Фейсбук - 🤍 ►ВКонтакте - 🤍 ►Детская школа плавания - 🤍 ► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello🤍swimrocket.ru c пометкой "ютуб" Смотри другие наши видео: 🎥 10 фишек в плавании кролем, которые повысят твой уровень на 100% - 🤍 🎥 5 частых ошибок в плавании кролем. Техника плавания для начинающих - 🤍 🎥 Как увеличить скорость плавания? Тест + упражнения - 🤍 🎥 Как научиться плавать баттерфляем. Самое важное в технике - 🤍 🎥 Плавание брассом пошагово для начинающих - 🤍 #ДомаВместе #плавание #swimrocket #никитакислов

Плавание для здорового позвоночника| в бассейне для спины

65695
3415
236
00:06:07
12.11.2020

Какое плавание полезно для позвоночника? Как плавать для здоровой спины без протрузий и грыж? Подпишитесь на мой Инстаграм. Ежедневные полезности там. 🤍 Привет! Ловите комплекс из 11 упражнений в бассейне. Знаю .что для профилактики делать никто не будет, пока не прижмёт, а жаль. Если врачи советуют бассейн, то в их представлении он именно вот такой. У кого возникнут трудности, пишите мне, помогу. 👉👉 Тренирую людей ОНЛАЙН, по ВСЕМУ МИРУ, узнайте 🤍 ☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️ Спонсорство на заплыв через море, 💵Youtube 🤍 💶Paypal 🤍 💷Patreon 🤍 СКАЗАТЬ СПАСИБО В USDT🪙🪙 TXxi6hZsvKnDDPDzUza9nZSuePfq6kuUm7 Сеть (TRC20) (копируйте с ПК) _ Как правильно плавать для здоровой спины: 0:00 Для здорового позвоночника 0:50 Делим позвоночник на две части 1:00 Упражнения для профилактики "Стрелочка" 1:22 "Стрелочка" с ногами дельфин 1:41 Для грудного плаваем на спине 2:08 Упражнение 1 Кроль на спине 2:27 Упражнение 2 Двумя руками на спине 2:53 Упражнение 3 Двумя руками на спине, ноги брасс 3:14 Поясничный, плывём на груди 3:19 Упражнение 1 ноги кроль без доски 3:39 Упражнение 2 ноги дельфин 4:00 Упражнение 3 Руки брасс + ноги кроль 4:21 Упражнение 4 Ватерпольный кроль 4:40 Упражнение 5 руки баттерфляй + ноги кроль 5:01 Упражнение 6 Баттерфляй 5:40 О курсе "Плавание Онлайн" #позвоночник #осанка #плавание

Плавание на Олимпиаде: заключительные финалы и эстафеты Токио-2020

38456
334
37
00:03:47
01.08.2021

📲 Subscribe to 🤍olympics: 🤍 На Играх завершилась плавательная часть соревнований в бассейне. В трех финалах из пяти приняли участие спортсмены сборной ОКР, которые не смогли завоевать медали. 👉 Не пропусти новые видео с Олимпийских Игр в Токио 2020! 🔔 Подпишись на Olympics здесь, просто нажми на колокольчик 🤍 📺 Здесь можно узнать где смотреть Олимпиаду в #Токио2020 : 🤍 _ 🇨🇳 #Beijing2022 replays: 🤍 🇯🇵 #Tokyo2020 replays: 🤍 🗞️ News from the Olympic world: 🤍

nicebeatzprod. - мы уходим в плаванье

260917
4576
107
00:02:36
18.12.2014

nicebeatzprod. - мы уходим в плаванье -uploaded in HD at 🤍

Олимпиада 2021 🏊 Синхронное плавание 🏅 Спортивные Челленджи с Робокаром Поли

721826
2215
0
00:06:15
07.10.2021

#челлендж #олимпиада2021 #синхронное_плавание Увлекательное путешествие по олимпийским видам спорта с Робокаром Поли. Спортивные челленджи. Тренируемся вместе с ребятами и Робокаром Поли и готовимся к Олимпиаде 2021! В РОЛИКЕ ИСПОЛЬЗОВАНЫ ЛОКАЦИИ МОСКОВСКОГО КЛУБА ДОН-СПОРТ АЛЫЕ ПАРУСА. ДОН-СПОРТ СЕТЬ СЕМЕЙНЫХ ФИТНЕС-КЛУБОВ 🤍donsport.ru ссылки на соц.сети: inst - 🤍DONSPORT_OFFICIAL, FB - 🤍DONSPORT, vk - DONSPORT Не забудьде подписаться на канал! 🤍 Уроки безопасности с Эмбер - 🤍 Робокар Поли - Спасатели! - 🤍 Робокар Поли: Рой и пожарная безопасность - 🤍 Робокар Поли - Песенки для детей - 🤍 Дорожная безопасность с Робокаром Поли - 🤍 Робокар Поли - Все серии - 🤍

"Нева" и "Надежда". Первое русское плаванье кругом света. Серия 1.

26335
263
11
00:44:01
04.02.2014

Ведущий: Михаил Кожухов Великие эпохи измеряются масштабом деяний их главных героев, мудростью властителей дум и бесстрашием первооткрывателей. Именно таким и было начало 19 века в России. Выдержавшая суровые испытания отчизна устремила взор к своим крайним восточным пределам и отправила к этим туманным рубежам экспедиции мореходов. Самой выдающейся из них стало предприятие выпускников морского кадетского корпуса Ивана Федоровича Крузенштерна (1770—1846) и Юрия Федоровича Лисянского (1803-1806). Оба они принимали участие в сражениях против шведов, плавали в английских экипажах к берегам Канады, помогая союзникам в борьбе с наполеоновским флотом. Теперь им предстояло совершить неизмеримо большее, миссию небывалую по сложности поставленных задач - политических, дипломатических и научных. Никогда прежде подобного не совершали русские мореходы. История экспедиции - блистательный пример взаимодействия государства, предпринимателей, военных моряков и ученых-исследователей, объединенных идеей процветания и развития Родины. Даже сегодня их наблюдения и открытия сохраняют научный интерес. С экспедиции Крузенштерна и Лисянского начинается эпоха русских экспедиций. По числу исследовательских плаваний в первой половине XIX века с Россией не могли сравниться ни Англия, ни Франция. Личности героев, лирическая линия, исторический контекст, драматизм отношений - по на­калу страстей экспедиция дает бесценный материал для реконструкции. Это первая попытка рассказать средствами телевидения историю похода. Съемки фильма проходили в местах, свя­занных с экспедицией, и большинство из них впервые увидит российский зритель. Это 16 географических точек от Аляски до мыса Горн. Зритель получит наглядную возмож­ность оценить масштабность свершения русских морехо­дов. Съемки проходили и на парусном судне "Крузенштерн". Приборы, предметы быта, морские традиции, - каждый сможет представить себя в роли участника похода, ощутить тя­готы, которые выпали на их долю. Впервые будут показаны гравюры, сделанные членами экспедиции и ожившие с помощью компьютерной графики. Некоторые сцены сняты в специально построенных павильонах и стилизованы под кинофильм начала ХХ века. Впервые прозвучат и дневники участников плавания: их в фильме читают ровесники героев - известные актеры. Повествование о путешествии не ограничивается рамками жанра исторического фильма. Описание плавания перемежается рассказом о сегодняшнем дне важнейших пунктов остановки экспедиции.

Плаванье кролем от профи

204041
442
15
00:03:43
19.11.2011

Техника плаванья кролем от чемпиона Александра Попова

Назад
Что ищут прямо сейчас на
плаванье на юге anime music video мясо в духовке рецепты نكت مضحكة читы раст dj pok ame ame belalang kupu kupu джамгаровский парк прогулка минские соглашения үнді көріпкел наша комедия бомбочка для ванны Французский Маршал Мориц Саксонский Математика без Ху%!ни нас заперли психологика ЧЕЛЛЕНДЖ от Magic Five хулиганы столтенберг Cup.